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26. August 2013

In Fitness-Clubs werden heutzutage eine ganze Reihe exklusiver Tests angeboten. Die Ergebnisanalyse durch erfahrene Trainer und Berater bildet die optimale Basis zur Anpassung der Trainingsroutine und das Aufbrechen hemmender Gewohnheiten. Dieser Prozess bringt neue Motivation und Spaß ins Fitnessprogramm. Einer der sinnvollen Analysetools ist der sogenannte „Cardio-Scan“:

Mit dieser Testungsmethode wird der Ruhepuls durchleuchtet. Man erhält einen Blick auf alle Spuren, die Stresszustände und Fehlbelastungen im Herz-Kreislaufsystem hinterlassen. Der Trainer kann diese objektiven Ergebnisse in eine Trainingsanpassung ummünzen und so das subjektive Wohlbefinden steigern. Optimieren kann man das Ganze in dem man gleichzeitig die Effektivität des Stoffwechsels untersucht. Der sogenannte „e-scan“ analysiert die Atemgase und damit den Kohlehydrat- und Fettstoffwechsel. Nicht selten sind diese Erkenntnisse ein wichtiger Schlüssel um die optimale Abnehmstrategie zu finden.

Arbeitsverhalten, Ernährung und sonstige Belastungen können Testergebnisse erheblich beeinflussen. Daher sollte bei der Terminvereinbarung immer genau geklärt werden welche Dinge im Vorfeld zu beachten sind.

Weitere Informationen zu Testungsmöglichkeiten gibt es im vita club.

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Hermann

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