Geht es Ihnen auch so? Die Tage werden kürzer, die Lust auf Süßes und nach kuschliger Wärme steigt. Schnell sind ein paar Kilos drauf. Um die überflüssigen Pfunde vor Weihnachten wieder loszuwerden, heißt es jetzt Gas geben. In dieser Ausgabe berichten Leser, wie sie es geschafft haben. Wir sind selbst immer wieder stolz, wie konsequent unsere Kunden ihre Ziele verfolgen und welche Erfolge möglich sind.
Auf die Frage, was beim Sport besonders wichtig sei, antworten viele: Spaß! Gut, dass es jetzt Zumba® fitness gibt, denn hier steht Spaß wirklich an erster Stelle. Sogar unser Titelpärchen ließ sich gleich von der Gute-Laune-Musik mitreißen. Apropos gute Laune: Die geringen Sonnenstunden im Winter machen es nicht immer leicht, gut drauf zu sein. Für uns Grund genug, sich mit dem Thema Sonne zu beschäftigen, genauer gesagt mit dem „Sonnenvitamin D“ und seinen Auswirkungen auf den Körper. Schnell erkennt man: Für die Schnupfenzeit ist es genauso wichtig auf seinen Vitamin- Haushalt zu achten wie auf seinen Darm. Denn der ist – wer hätte es gedacht – quasi die Kommandozentrale des Immunsystems. Schließlich will man fit sein, um laufend die Salzburger Altstadt auch bei niedrigeren Temperaturen zu erobern, oder?
Kurz und gut, viele Themen rund ums Wohlbefinden findet man auch diesmal wieder in der vitaXpress. Viel Spaß beim Lesen,
Conny & Christian Hörl
