Sie befinden sich gerade in der Kategorie: Ausdauer

27. Juni 2013

Um jetzt das Sommertraining noch effektiver zu gestalten findest du noch weitere hilfreiche Tipps dazu!

  1. Nutze den Sommer…für einen Bruch deiner Routine. Ändere die Intensitäten und Umfänge. Wechsle von Geräten zur Gruppenfitness oder umgekehrt.
  2. Berate dich mit deinem Trainer
    …bezüglich Anpassung deines Trainingsplans an die Anforderungen deiner Sommersportart.
  3. Bring’ Abwechslung rein
    …durch kurze, härtere und koordinativ anspruchsvolle Übungen. Kombiniere das Ganze mit Ausdauertraining im Freien. Starte dazu im Club.
  4. Ganz in deiner Nähe
    …findest du perfekte Rahmenbedingungen. Alle vier vita clubs liegen zentral und trotzdem in nächster Nähe zum Grünland und somit zu Top-Routen für Lauf, Walk oder Bike.
| Share

Hier stehen Infos zum vita blog Autor:

Hermann

Ähnliche Artikel:

Keine Kommentare
» Hinterlassen Sie ein Kommentar

RSS-Feed für Kommentare zu diesem Artikel.

Du musst angemeldet sein, um einen Kommentar abzugeben.

vita club Tags

vita club Anschrift

vita club
Alpenstraße 95-97
5020 Salzburg
Tel. +43 (0) 5 06 09
Fax +43 (0) 5 06 09-199
E-Mail
Web www.vitaclub.at

So finden Sie uns:
Anfahrtsbeschreibung

vita club Fotos

  • pure Restaurant
  • pure Restaurant
  • pure Restaurant
  • pure Restaurant
  • pure Restaurant
  • pure Restaurant
  • pure Restaurant
  • pure Restaurant
  • pure Restaurant

vita club Press

HOTLINE: +43 (0) 5 06 09 (Österreichweit zum Ortstarif)
vita Club Süd
Alpenstraße 95-97
5020 Salzburg
e-mail:
Hotline: +43 (0) 5 06 09
vita Club Nord
Itzlinger Hauptstraße 93a
5020 Salzburg
e-mail:
Hotline: +43 (0) 5 06 09
vita Club West
Franz Brötzner Straße 9
5020 Salzburg
e-mail:
Hotline: +43 (0) 5 06 09
vita Club Mondsee
Prielhofstraße 4
5310 Mondsee
e-mail:
Hotline: +43 (0) 6232 3513
IGIA Salzburg
Aignerstr. 29/Alpenstr. 95-97
5026 Salzburg
e-mail:
Tel.: +43 (0) 662 64 93 77
pure life
Alpenstr. 95-97
5020 Salzburg
e-mail:
Tel. +43 (0) 662 24 33 57
© 2017 vita Club   Impressum