vita balance und metabolic balance – eine ideale Kombination
Die vielfältigen Angebote zu Ernährung und Bewegung werden nun durch ein neues Konzept ergänzt, das sich auf altbewährte traditionelle Methoden der Energiearbeit stützt. Unter dem Namen VITA BALANCE werden Kurse und Workshops zur Harmonisierung der Lebensenergie angeboten.
Energetische Elemente sollen aber auch in die metabolic balance-Programme einfließen. Energiearbeit sollte in das tägliche Leben integriert werden, nicht nur ein- oder zwei Mal die Woche in einem Kurs. Deshalb werden auch im vita club überall dort, wo sich sinnvolle Möglichkeiten ergeben, Elemente aus verschiedenen Methoden eingebaut: Zum Beispiel Stressreduktion mit kinesiologischen Methoden, Qi Gong, Yoga, Mentaltraining usw. – alle mit dem Ziel mehr Lebensqualität und weniger Stress in Ihr Leben zu bringen.
Entspannung und die richtige Ernährung verhelfen zur Balance
Neben den Entspannungskursen, welche Elemente der Meditation, des Yogas, des Qi Gongs enthalten, bietet vita balance auch noch die richtigen Ernährungstipps. Bei den Ernährungsprogrammen kann energetische Psychologie das Durchhalten erleichtern. Energetische Entgiftung über die Meridiane kann ebenso helfen wie zum Beispiel Was-serenergetisierung mit der „Blume des Lebens“, die auch vor Elektrosmog schützen soll (www.blume-des-lebens.net). In der Energiearbeit gibt es mittlerweile eine Vielzahl an Methoden, dabei aber zwei grundsätzliche Ansätze: passiv oder aktiv.
Stress abbauen – Lebensqualität genießen
Selber aktiv mit seiner Lebensenergie zu arbeiten, ist besonders zu empfehlen und relativ leicht erlernbar. Man hat dann die Möglichkeit, überall und zu jeder Tageszeit Energie aufzunehmen, zu lenken und sich in Balance zu bringen. Mit dem enerQi Angebot von vita balance stellen wir unseren vita club Gästen ein energetisches Stoffwechselprogramm zur Verfügung. Viele unangenehme Situationen wie Einschlafprobleme, Aggressionen oder Stress in der Arbeit bis hin zu Burnout-Tendenzen lassen sich so in den Griff bekommen. Mit dem Zugang zu positiver Energie steigt die Lebensfreude, man wird leistungsfähiger im Beruf und kann die Freizeit entspannter genießen, man schafft einen Ausgleich.
Norbert Mühlbacher, vita balance Berater: „Es ist sinnvoll, sich energetisch behandeln zu las- sen, wobei den aktiven Teil jemand anderer übernimmt und die Energie zum Fließen bringt. Das biete ich in meiner Praxis an, zum Beispiel mit japanischen Heilströmen, Hot Stone, Meridian-Techniken, etc. (www.yinundyang.at)
Mit Qi Gong die Lebensenergie zurückfließen lassen
Mit Qi Gong (geschrieben auch Qi Gung, Chi Kung etc, gesprochen Tschigung) versucht man, durch Aufmerksamkeit und „innerem Nachspüren“ mit der Lebensengergie Qi (Chi) zu arbeiten. Es gibt mehr als tausend Qi Gong-Übungen in zehntausenden Varianten. Im Unterschied zum Tai Chi sind die Bewegungen und Formen nicht vom Sportkomitee in Peking reglementiert worden – Qi Gong ist eine sehr individuelle Lehre. Wichtig ist jedoch, wirklich „im Qi schwimmend“ oder „in der Fülle“ zu üben, also dem Qi nachzuspüren. Wenn eine Übung „leer“ ausgeführt wird, dann verkommt sie zur Gymnastik – an sich auch nicht schlecht, aber maximal 20% von dem, was sie sein könnte – eine Energie Therapie für zur Stressreduktion
Norbert Mühlbacher ist Trainer im Vita Club, Energetiker und als Filmproduzent spezialisiert auf Themen aus den Gesundheits-, Vital- und Wellnessbereichen.
„Mein Ziel ist es, den Schülern mit Übungen den Zugang zum Qi zu zeigen und dann ein paar Möglichkeiten mit der spürbaren Energie zu arbeiten.“
Erwachsene klagen über Stress und Burn-out. Aufmerksamkeitsdefizite oder Konzentrationsschwächen scheinen dagegen bei Kindern zur Tagesordnung zu gehören. Gibt es eine gemeinsame Ursache? Womöglich. Der Schlüssel scheint das autonome Nervensystem (ANS) zu sein. Kommt es aufgrund dauerhaften Stresses (z.B. ständige Reizüberflutung) zu einem ineffizienten Funktionieren des ANS, so übernehmen niedere Anteile des ANS die Steuerung die dem bloßen Überlebenskampf gleichen. Der Körper ist nicht mehr in der Lage zu entspannen. Wichtiges kann von Unwichtigem nicht mehr unterschieden werden. Die Konzentration auf eine Sache wird schwierig. Es gilt also das ANS wieder in eine Balance zu bringen. Dies funktioniert mit Hilfe von Schallwellen. Das Ganze nennt sich AVWF®, was so viel heißt wie Audiovisuelle-Wahrnehmungsförderung. Was kompliziert klingt, ist in der Praxis ganz einfach. Man hört Musik. Nicht irgendeine, sondern mittels Schallwellen modulierte Musik. Die Methode, die ursprünglich für Kinder entwickelt wurde, wird inzwischen höchst erfolgreich im Spitzensport und im Management angewendet. Positive Veränderungen (wie z.B. besserer Schlaf, mehr Konzentration und Gelassenheit, Steigerung der Leistungsfähigkeit) stellen sich während der Anwendung ein und bleiben über Monate erhalten.