Dieses völlig neue Trainingsprogramm, das in NY die Fitnesswelt erobert hat, gibt es ab sofort im vita club Süd und ab Juni in allen vier Clubs. Es ist einzigartig, cool und unglaublich anstrengend.
deepWORK™ =
– 100% Fettverbrennung
– Das Lösen von aufgestauter Energie
– Das Lernen vom Loslassen
– Körperliches Training
– Mentales Training
– Das Kennenlernen persönlicher Grenzen
– Das Entdecken innerer Stärke
– Das Verschmelzen von Yin und Yang im eigenen Körper
– Die Begegnung mit Emotionen
deepWork™ heißt der neueste Trend, der in den Fitness Studios Salzburg für Furore sorgen soll. Ein funktionelles Trainingsangebot im Gruppenfitness Bereich. Die ECA hat deepWork™ schon nominiert für „the most impact in the fitness industry!“ – also das Training mit dem größten Einfluss auf die Fitness Branche.
Bei einer Masterclass mit Robert Steinbacher (www.bodyartschool.com) konnten Salzburger Fitnesstrainer im vita club die Grundlagen des neuen Programms erfahren. deepWork™ ist ein athletisches, ziemlich anstrengendes Programm, das nach der chinesischen Medizin auf fünf Elementen aufgebaut ist: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Dabei unterliegt deepWork™ dem Gesetz von Yin und Yang, die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass auf Phasen der Anspannung wieder Entspannung folgt. Schwungphasen garantieren den entsprechenden Fun-Faktor, bei den kombinierten Kraft-Schwung-Elementen kommen auch männliche Gruppenfitness-Fans auf ihre Rechnung. Sicher ist auch: Nach dem Training ist man restlos ausgepowert. Die Oberalmerin Claudia Petschnig will das Programm in ganz Österreich etablieren. „Die Inspiration für einige Übungen waren Techniken aus der dynamischen Meditation, die auch in der Therapie eingesetzt werden. Das Programm ist ideal für alle, die in kurzer Zeit ein knackiges, athletisch-funktionelles Training absolvieren wollen. Man setzt bei deepWork™ nur seinen eigenen Körper ein. Die Übungen sind einfach, und man kommt schnell in einen Flow, der ausgleichend auf die eigenen Energien wirkt. Die, die zu wenig Energie haben, werden gestärkt, die, die zu viel Energie haben bzw. gestresst sind, kommen runter! “ Im vita club haben die ersten Trainingseinheiten für Kunden bereits begonnen.
