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Informationen zu Wrap´n go, Cellulite, Straffheit, Bewusstsein, Körperwohlgefühl, Schönheit

24. Juni 2015

5336Fisch statt Nudelparty

Auch im Wettkampf wird Low Carb inzwischen groß geschrieben, denn der maßvolle und gezielte Einsatz von Kohlenhydraten liegt voll im Trend.                 Nudelparty vor Wettkämpfen? War gestern! Es stand zwar stets für die stark kohlehydratbetonte Ernährung von (Leistungs-)Sportlern, aber inzwischen [Weiterlesen]

2. Juni 2015

Das Thema Bräune startet in eine neue Dimension. 2015 ist Bräunen ohne Reue mit messbarem Verjüngungseffekt angesagt. Das Schlüsselwort dabei heißt Lichttherapie. Auch der vita club hat in den Standorten Süd und West jeweils neue Lichttherapiegeräte in Betrieb genommen. Was ist aber Lichttherapie und was kann [Weiterlesen]

26. Mai 2015

5301In fünf Wochen zum 10km Lauf

In fünf Wochen wettbewerbsfit werden? Kein Problem meint Laufexperte Michi Holzner. Regelmäßige Läufer können mit einem gezielten Trainingsplan schon in wenigen Wochen die Leistung deutlich verbessern und auch die längeren Läufe meistern. Wichtig dabei ist die konsequente Vorbereitung in der zu Verfügung stehenden Zeit.   Zwei bis [Weiterlesen]

13. Mai 2015

5268Faszien – das Netz das alles zusammenhält

Im Unterhautbindegewebe sind die Faszien versteckt. Als eine Art Netz halten sie die Teile des Körpers, also Muskeln, Sehnen, Knochen oder Nerven zusammen. Ohne die Fazien wäre unser Körper ein Haufen loser Einzelteile! Nicht nur an allen Bewegungen sind sie beteiligt, sondern sie beeinflussen sogar unsere [Weiterlesen]

7. Mai 2015

Hyaluronsäure ist die Beautywaffe schlechthin und wird schon lange gegen die lästige Faltenbildung eingesetzt. Eine der wichtigsten Beautysubstanzen unseres Körpers wird zu 50% in der Haut gespeichert und trägt erheblich zur Bildung von Kollagen bei. Was vielleicht viele nicht wissen: Hyaluron ist auch Bestandteil der Gelenkschmiere, [Weiterlesen]

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