Bewegung

Yoga und Traditionen

SOLLEN WIR YOGA DIENEN ODER SOLL DAS YOGA UNS DIENEN?? Auch ich als langjähriger Yogalehrer lerne nie aus und bin deshalb ständig auf der Suche, nach neuem Input zum Thema Yoga. So dachte ich mir, auf einer Yogakonventionen, wo mehrere Lehrer…

Wenn der Golfclub Salzburg in den vita club kommt…

Durch Krafttraining weitere Schläge und Golfspielen ohne Schmerzen: Geringeres Handicap auf jeder Linie Wer denkt, dass Golf eine reine Techniksportart ist, der irrt. Nach nur achtwöchigem Krafttraining kann selbst ein Golfanfänger den Ball…

Abnehmen durch Krafttraining

Abnehmen durch Krafttraining, klingt erst einmal widersprüchlich, betreiben ja die meisten unserer Studiobesucher ein Krafttraining vorrangig um Muskelmasse aufzubauen, die Körperhaltung zu verbessern, Gewebe zu straffen, Problemzonen zu kaschieren…

Salzburg Land Triathlon am 20. Juni 2010

Das IGIA-Team war dabei... Am Sonntag, den 20. Juni 2010 fand wieder einmal der alljährliche Salzburger Land Triathlon in Kuchl statt, und ein Team aus dem IGIA war mit dabei. Trotz des extrem kalten Wetters war die Stimmung gut und so reichte…

Figurtraining mal ganz anders. Wie durch tanzen die kcal trotzdem wegbruzeln…

Gehen Sie doch mal tanzen! Eine meiner Lieblingsbeschäftigungen ist das Tanzen. Schon von Kleinkindalter wurde bei uns daheim die Musik laut aufgedreht und getanzt. Diese Leidenschaft blieb mir bis heute noch erhalten. Deswegen gehe ich für…

vita club GPS-Touren für das perfekte Outdoortraining

Die besten Lauf- und Radstrecken aus unserem Outdoor-Sommerkursen Dass das Fitnesstraining kein Saisonsport ist, wissen mittlerweile schon die meisten. Für das vita club Team Link war das schon seit seinen Anfängen ein Credo. So kann der…