Bewegung

Qi Gong steigert die Konzentration
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Qi Gong für mehr Lebensenergie - TCM

Unsere Zeit ist geprägt von Schnelllebigkeit, Lärm, Hektik und nicht zu vergessen die sozialen Medien, durch die wir ständig erreichbar und mit viel zu vielen Informationen konfrontiert sind. „Nichts-Tun“ ist für viele Menschen weder…
Outdoor Running mit Marjan vom vita club Salzburg

Outdoor-Running mit Workout - Video

An den Start – Fertig – Los! Mitten im Sommer angekommen ist man oft bei der Entscheidung, zwischen Outdoor - oder Indoor-Workout hin und hergerissen. Das Wetter ist so verlockend, dass wir unser Workout oder den Run im Freien genießen…
Krankengymnastik und Bewegungsübungen bei Morbus Parkinson

Morbus Parkinson und die Relevanz der physiotherapeutischen Behandlung

Morbus Parkinson ist keine seltene Erkrankung und betrifft doppelt so viele Männer wie Frauen. In Deutschland Leben ca. 350.000 Menschen mit Parkinson. Diese Erkrankung ist nicht lebensbedrohlich und hat in der Regel keinerlei Einfluss auf…

Fit im Alter so wie Walter (95 Jahre)

Der Gebürtige Marburger ist heute vor genau 95 Jahren geboren. Das Besondere an ihm ist, dass er seit Jahren dreimal pro Woche ins Fitness-Studio geht. Dort macht er ein zwei stündiges Programm das Ausdauer, Krafttraining an insgesamt 15 Geräten…

Die Schulter - Unser beweglichstes Gelenk

Die Schulter ist unser beweglichstes Gelenk. Der Aufbau entspricht einem Kugelgelenk, wodurch Bewegungen in alle Richtungen möglich sind. Die „Kugel“ bildet der Oberarmkopf, der sich in seiner „Pfanne“ bewegt. Die Gelenkspfanne wird…
Milon Zirkel im vita club

Der Milon Zirkel – Milonize your Life!

Fit in 35 Minuten mit dem Milon Gesundheitszirkel Was ist der Milon Zirkel? Die Milon-Geräte arbeiten nicht mit Gewichten, sondern mit elektronischen Widerständen.  Der Vorteil dabei ist, dass sich die Belastung während der Übungen verändern…