Es ist gar nicht so leicht zu erklären, was Elektrolyte sind, will man nicht gleich in die Welt der Bio-Physik abtauchen. Prinzipiell sind Elektrolyte Stoffe, die elektrischen Strom leiten können, und zwar in wässrigen Lösungen. Was hat das mit unserer Leistungsfähigkeit zu tun? Im Körper herrscht in der Regel ein Gleichgewicht zwischen positiv elektrisch geladenen […]
Das vegetative Nervensystem steuert viele lebenswichtige Körperfunktionen, wie zu Beispiel die Atmung, die Verdauung oder den Stoffwechsel. Es arbeitet selbstständig und kann nicht bewusst gesteuert werden. Es wird über übergeordnete Zentren im Gehirn und Hormone gesteuert. Man unterteilt es in die Gegenspieler Sympathikus und Parasympathikus, und das enterische Nervensystem (Eingeweidenervengeflecht). 1. Sympathikus Der Sympathikus bereitet […]
Bist du das erste Mal in einer Cryosauna? Alisa: Nein, ich habe diese bereits in Belek (Türkei) kennengelernt und einmal ausprobiert. Das war allerdings eine Kältekammer (minus 110 Grad) und keine Kältesauna. Bin also schon sehr gespannt, wie sich minus 140 Grad anfühlen. Ganz viele Sportler nützen weltweit die Kraft der Kälte. Was sind die […]
…und jeder Schritt weh tut, denkt man oft an eine Zerrung der Muskulatur durch Überbelastung, was nicht immer der Fall ist. Das sogenannte Impingement Syndrom kommt nicht nur in der Schulter sondern auch in der Hüfte vor und betrifft mehr Menschen als gedacht. Die kalte Jahreszeit ist bald wieder zu Ende und viele lockt es […]
3 Minuten bei minus 140° – undenkbar? Nicht bei CryoVit – der ersten Kältesauna in Salzburg Seit Jänner kommt man auch in Salzburg in den Genuss der neuesten Spitzentechnologie, welche bereits 1980 vor allem gegen verschiedene rheumatische Erkrankungen in Japan entwickelt wurde. Bereits die alten Griechen wussten um die Kraft der Kälte und spätestens seit […]